Gewicht

Weegdag dinsdags

Aanvang   142,0 kilo    aanvangsgewicht BMI 53,4
Predieet    137,0 kilo  - 5,0  Operatiedatum 13-11-2012
20-11-12   133,9 kilo  - 3,1  = totaal  -   8,1   Dat gevoel bij 135 :))
27-11-12   130,9 kilo  - 3,0  = totaal  - 11,1   YES 11 eraf!!
04-12-12   131,3 kilo  + 0,4 = totaal  - 10,7   Overgang naar vast voedsel
11-12-12   130,9 kilo  - 0,4  = totaal  - 11,1   Weer zover als 2 weken terug
18-12-12   128,4 kilo  - 2,5  = totaal  - 13,6   Wauw inhaalslag en onder 130
25-12-12   127,2 kilo  - 1,2  = totaal  - 14,8   Bijna 15
01-01-13   126,5 kilo  - 0,7  = totaal  - 15,5   YES 15 eraf!!
08-01-13   124,8 kilo  - 1,7  = totaal  - 17,2   Onder de 125. Jippie :)
15-01-13   124,1 kilo  - 0,7  = totaal  - 17,9   ?? dat was meer
22-01-13   121,4 kilo  - 2,7  = totaal  - 20,6    YES 20 eraf!!
29-01-13   120,2 kilo  - 1,2  = totaal  - 21,8   Mensen beginnen het te zien
05-02-13   119,4 kilo  - 0,8  = totaal  - 22,6   Onder de 120, hoe gaaf ik dat!
12-02-13   118,8 kilo  - 0,6  = totaal  - 23,2   Plateau of gewoon langzamer?
19-02-13   117,2 kilo  - 1,6  = totaal  - 24,8   Bijna 25 :)
26-02-13   116,2 kilo  - 1,0  = totaal  - 25,8   YES 25 eraf!!
05-03-13   114,7 kilo  - 1,5  = totaal  - 27,3   Onder de 115 :)
12-03-13   113,3 kilo  - 1,4  = totaal  - 28,7   Wow, weer zo'n goede score
19-03-13   112,3 kilo  - 1,0  = totaal  - 29,7   Bijna 30 :)
26-03-13   111,7 kilo  - 0,6  = totaal  - 30,3   YES 30 eraf!!
02-04-13   110,7 kilo  - 1,0  = totaal  - 31,3    Lekker aan het sporten inmiddels  
09-04-13   108,6 kilo  - 2,1  = totaal  - 33,4    Wow, wat een resultaat deze week!
16-04-13   108,1 kilo  - 0,5  = totaal  - 33,9    Na vorige week vind ik het prima
23-04-13   107,3 kilo  - 0,8  = totaal  - 34,7    Bijna 35 :)
30-04-13   106,0 kilo  - 1,3  = totaal  - 36,0    YES 36 eraf + BMI onder 40
07-05-13   104,6 kilo  - 1,4  = totaal  - 37,4    Onder de 105. Richting 2 cijfers
14-05-13   104,0 kilo  - 0,6  = totaal  - 38,0    Precies min 38, wauw
21-05-13   105.2 kilo  +1,2  = totaal  - 36,8    Balen :(
28-05-13   103.8 kilo  - 1,4  = totaal  - 38,2    Oef, het is er weer af
04-06-13   102,6 kilo  - 1,2  = totaal  - 39,4    Lichter dan in 13 jaar!!!
11-06-13   102,8 kilo  +0,2  = totaal  - 39,2    Huh? ik snap het niet.
18-06-13   101,7 kilo  - 1,1  = totaal  - 40,3    Yes 40 eraf!!
25-06-13   100.5 kilo  - 1,2  = totaal  - 41,5    Bijna onder 100
02-07-13   100.7 kilo  +0,2  = totaal  - 41,3    Zucht...
09-07-13   100,0 kilo  - 0,7  = totaal  - 42,0    Nog 1 ons voor onder 100 kg
16-07-13     99,4 kilo  - 0,6  = totaal  - 42,6    ONDER DE 100 !!!!
23-07-13     99,1 kilo  - 0,3  = totaal  - 42,9    Tjakka en weer 3 ons er af :)
30-07-13     97,9 kilo  - 1,2  = totaal  - 44,1    Olé, dit voelt lekker!
Volgende weegdatum 06-08


Na exact zoveel maanden:
Stop predieet 13-11-12  142 kg werd 137 kg - 5 kilo = totaal -5
Na 1 maand 13-12-12    129,9 kg           - 7,1 kilo = totaal -12,1
Na 2 maand 13-01-13    124,2 kg           - 5,7 kilo = totaal -17,8
Na 3 maand 13-02-13    118,4 kg           - 5,8 kilo = totaal -23,6
Na 4 maand 13-03-13    112,9 kg           - 5,5 kilo = totaal -29,1
Na 5 maand 13-04-13    108,6 kg           - 4,3 kilo = totaal -33,4
Na 6 maand 13-05-13    104,2 kg           - 4,4 kilo = totaal -37,8
Na 7 maand 13-06-13    103,2 kg           - 1,0 kilo = totaal -38,8
Na 8 maand 13-07-13      99,7 kg           - 3,5 kilo = totaal -42,3

Volgende mijlpaal waar ik naar uitkijk:
97 kilo het gewicht waarmee ik trouwde en 45 kilo kwijt


Verwachtingen:
Het slotervaartziekenhuis geeft de volgende indicatie: 50 kilo afvallen in een jaar tijd. Na ongeveer 2 jaar weer zo'n 13 kilo aankomen en dan rond de 105 kg eindigen.

Er is ook een tabel in omloop bij GBPsers en die zegt het volgende:
* na 3 maanden bereik je ongeveer 15 % gewichtsverlies             116,5 
   was bij mij 118,4 kg  (5 predieet + 18,6 minder is 23,6 kg eraf)
* na 6 maanden bereik je ongeveer 20 - 25 % gewichtsverlies      109,6  - 102,8
   was bij mij 104,2 kg  (weer 14,2 kg minder is 37,8 kg eraf)
* na 9 maanden bereik je ongeveer 25 - 30 % gewichtsverlies      102,8  - 95,9
* na 12 maanden bereik je ongeveer 35 - 40 % gewichtsverlies     89      - 82,2

BMI < 17.5	Anorexie
BMI tussen 20-25	Ideaal gewicht
BMI tussen 26 en 30	Overgewicht
BMI tussen 31 en 35 Hier kom ik met 93 kilo	Obesitas
BMI tussen 36 en 40 Hier ben ik nu	Ernstige obesitas
BMI tussen 41 en 50	Morbide obesitas
BMI tussen 51 en 60 Hier startte ik met 53.4 (142 kilo)	Super morbide obesitas
BMI hoger dan 60	Super super morbide obesitas