FQA

Dat doe je jezelf toch niet aan?
Een gastric bypass neem je niet zomaar even. Dat is een laatste redmiddel.

Dan eet je toch minder?
Ja, als het daarmee zou lukken dan was ik 60 kilo geweest in plaats van de 142 kilo zoals nu.

Dan sport je toch meer?
Weet je hoe belastend dat is voor je lijf om met zo'n lichaam te moeten sporten?

Ik heb wel een leuk dieet voor je..
Fijn, maar die heb ik vast ook al geprobeerd.

Eet je dan zoveel?
Ja en nee. Ik eet mijn hoofdmaaltijden heel gezond. Ik ben dol op kip, vis, en verse groenten. Ik eet bij voorkeur biologisch en zal zelden naar een pakje of zakje grijpen bij het maken van een maaltijd.
Mijn hoofdmaaltijden zijn dus heel gezond en mijn kids (2 stuks) heb ik gelukkig kunnen behoeden voor hetzelfde overgewicht.
Maarja.. dan.. als ze naar school zijn of savonds in bed liggen dan trek ik wel een zak chips open. Glaasje wijn erbij. En op een feestje zeg ik nooit nee als ze me iets aanbieden. En ik grijp eigenlijk elke smoes wel aan om er een feestje van te bouwen. Een echte bourgondieër.
Tel daarbij op dat ik echt een onverzadigbare honger heb. Ik moet echt net gegeten hebben (half uur) wil ik geen honger voelen. Vaak heb ik nog honger terwijl ik stop met eten omdat ik zelf ook snap dat 6 boterhammen tussen de middag wat al te overdreven zijn.

Dat noemen ze toch hoofdhonger?
Dat kan, dat heb ik ook wel eens ja. Maar meestal heb ik echt honger en knort mijn maag non-stop. Dat is het resultaat van jarenlang lijnen. Daarmee maak je een hoop stuk. In mijn geval werkt het signaal van honger niet meer goed.

Blijft toch een kwestie van jezelf beheersen..
Ja, deels wel. Maar het is niet alleen het eten. Het zit in onze genen dat in tijd van schaarste onze verbranding op een minimum komt te staan. Zodra je iets extra's eet slaat je lichaam dit direct op voor als het later weer zo schaars wordt. Door te lijnen train je je lijf dus om vet op te slaan. Kortom: lijnen maakt dat je steeds minder kunt eten wil je op gewicht blijven, laat staan afvallen. Vandaar dat veel lijners kampen met het jo-jo effect. Dat is hier het gevolg van.

Dus toen nam je een operatie?
Ja, inderdaad.

En word je daar blijvend slank van dan?
Ik zal heus geen 60 kilo meer worden maar ik zal al blij zijn als ik op een gewicht kom waarbij ik mijn bewegingsvrijheid terug krijg. Ik heb een waardeloze conditie. Dat is een cirkel: te dik, bewegen is niet fijn, minder beweging, dus dikker, dus nog minder mogelijkheid tot bewegen, enz. Door de operatie wordt deze cirkel in korte tijd doorbroken waardoor ik de kans krijg het bewegen weer op te pakken en door de maagverkleining kan ik simpelweg niet meer veel eten. Veel mensen met een GBP kunnen hierna ziek worden van te veel vet en te veel suiker waardoor je gedwongen wordt op te passen, de passage van maag naar dunne darm wordt verkort waardoor er minder opgenomen kan worden door je lijf. En in mijn geval heeft men ook nog eens de restmaag verwijderd, dit omdat het honger gevoel in de maag wordt aangemaakt en zodoende hoopt men (hoopt ja, men weet dit nog niet helemaal zeker) dat het hongergevoel blijvend wegblijft.

Jemig, een Gastric bypass én verwijdering van de restmaag, dat doe je jezelf toch niet aan?
Daarmee begon ik al, dat doe je niet zomaar, het is een laaste redmiddel.
Want inderdaad, als je er over nadenkt, doe je jezelf dit niet aan. Maar ik was nu 142 kilo, hoe zwaar dan over 5 jaar, als ik niet zo ingrijpen, en over 10 jaar?

Wanneer ben je geopereerd?
13 november 2012 in het slotervaart ziekenhuis.

Waarom dit blog?
Gedeelde smart is halve smart. En in dit geval: Ik moet wat kwijt :)


Hoe hoog is jouw BMI?
Bij aanvang 53,4

Hoeveel kun je afvallen met een GBP?
Daarover zijn de meningen verdeeld. Volgens het slotervaartziekenhuis zal ik eerst afvallen tot ongeveer 92 kilo en na 2 jaar schijnt iedereen weer iets aan te komen. In  mijn geval zal ik eindigen op zo'n 105 kilo.

Een andere berekening is: Ongeveer 1/3 van je gewicht zal je blijvend aan gewicht verliezen.
In mijn geval 142:3 = 47 kilo afvallen en zal ik rond de 95 kilo eindigen.

Het verloop kent ongeveer deze berekening:
Na  3  maanden: begingewicht x 0,85 (=15%)
Na  6  maanden: begingewicht x 0,80 (=20%)
Na  9  maanden: begingewicht x 0,75 (=25%)
Na 12 maanden: begingewicht x 0,70 (=30%)
In het gunstigste geval zal iemand 40% afvallen
Dan wordt de berekening:
begingewicht x 0,60 (=40%)

Er zijn gevallen bekend van mensen die vele malen meer afvielen. Maar er wordt aan alle kanten aangegeven uit te gaan van die ongeveer 1/3 van je gewicht en vooral géén hogere verwachtingen te hebben. Dit om teleurstelling (en daarbij in emotie-eten te vervallen) te voorkomen. Alles wat je dan meer afvalt is meegenomen.
Als ik rond de 100 kilo eindig dan ben ik nog lang niet op een gezond gewicht maar zal mijn BMI rond de 40 komen te liggen. Nog altijd te zwaar maar een hele gewichtsverbetering vergeleken met die 142 kilo en 53,4 bmi waarmee ik startte. Dus ik zal er heel blij mee zijn.