In de tuin

Wat een heerlijk weer is het inmiddels geworden, zalig!
Een vriendin belde om te vragen of ik zin had om met onze honden een stuk te wandelen. En zo liepen we een dik uur in een stevig tempo terwijl onze honden speelden en renden.
Er was een dag, en dat is nog maar 5 maanden geleden, dat ik dat uur stevig doorlopen niet kon volhouden, dat ik nonstop hijgde en vervolgens dagenlang spierpijn had. Nee, dan het verschil met nu. Toen ze me thuis weer afzette besloot ik me eens aan de tuin te wagen. Een paar jaar geleden heb ik ook eens een poging gedaan en met veel puffen en steunen heb ik toen wel wat kunnen doen maar echt zoden aan de dijk zetten deed het niet. Vandaar dat de afgelopen jaren er een buurman tegen een kleine vergoeding de tuin kwam doen want het was voor mij onbegonnen werk. Het huishouden was al zwaar genoeg.

Nu kwam ik dus thuis en in plaats van hijgend neer te ploffen, besloot ik even een beetje in de tuin te rommelen. Maar eerst wilde ik even dweilen binnen. Dus hond in bench en ik dweilen om vervolgens de tuin onder handen te nemen. 2 uurtjes later was mijn tuin spik en span! Ik was er zelf compleet door overdonderd, zo snel en makkelijk als dat ging. En dat was dus nadat ik al een uur op de hei gelopen had en het huis gedweild had!

En spierpijn? Hahaha nee joh. Had ik destijds vreselijk pijn in mijn rug en onwaarschijnlijke spierpijn over mijn hele lijf na die ene poging in de tuin, ditmaal geen centje pijn. Helemaal nergens. Alleen de volgende dag iets in mijn bovenbenen achterin, van het vooroverbuigen denk ik, maar dat merkte ik eerlijk gezegd nauwelijks, het was meer dat ik me bewust afvroeg of ik nou echt nergens iets voelde.

Er zijn mensen die zich met mijn bmi (40,7 momenteel) megadik voelen. Ik voel me superslank en het sporten werpt echt zijn vruchten af in zowel conditie als in spierontwikkeling.
Net nog weer even hardgelopen.
Deze week is mijn schema: 4 minuten hardlopen / 3 minuten wandelen / 5 minuten hardlopen / 3 minuten wandelen / 5 minuten hardlopen / 3 minuten wandelen / 4 minuten hardlopen / 3 minuten wandelen.  (totaal 18 minuten hardlopen en 12 minuten wandelen)

Grinnik, wie had dat ook gedacht 5 maanden geleden! :)